二の腕ダイエット・キャミソールの流行
二の腕ダイエット・テープダイエット
二の腕、お腹、おしり、太もも、･･･なかなか落ちてくれない頑固な脂肪。
脂肪を燃やすために、運動して、食事制限してダイエットを頑張るわけですが、体が酸欠だと脂肪がうまく燃えてくれません。
せっかく汗をかいて頑張ったウォーキングも、二の腕のためのダンベル体操も、酸素不足では、運動の成果が半減。
なんといっても脂肪を燃やすためには、脂肪を分解してくれる酵素、「リパーゼ」が活発に働いてくれることが大切です。
「二の腕を細くしたい！」女性なら誰もが思ったことあるのではないでしょうか。
最近は、冬でもニットのノースリーブやキャミソールなどが流行しているので、年中二の腕のことを気にしなくてはいけませんよね。
でも、ダイエットをしても、二の腕はあんまり細くなりません。
それって、どうしてなんでしょうか。
上腕三頭筋は、普段ほとんど使っていない筋肉であると同時に、意識して使うことで効果が現れやすい部位でもあります。
二の腕を落としたいけど、運動が嫌いエクササイズは苦手、そんな人に嬉しいＩテープダイエットです。
ダイエット効果をあげるためのポイントは伸びないテープを使うこと。
おすすめは、筋肉関節固定用テープ。
肌が弱い人は、通気性がよくかぶれにくいシルクテープを使うとよいです。
二の腕の場合は、腕をまっすぐ下ろして、肩関節のいちばん出っぱった骨の上から、ひじに向かって上から下に貼り、肩関節の上とひじ関節の上に横テープを貼る。
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